Fuji on Jaapanist pärit õunasort, mida iseloomustab erkpunane koor, peen viljaliha, magusus, aroom ning karge, mahlane tekstuur. See pole mitte ainult maitsev, vaid sellel on ka palju toiteväärtusi ja kasu tervisele. Siin ma tutvustan teile Jaapani õuna võlusid!
Esiteks on see rikas C-vitamiini, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi ja paljude teiste mikroelementide poolest, mis võivad tugevdada organismi immuunsust, ennetada külmetushaigusi ja igemete veritsemist, soodustada luude ja hammaste arengut ning säilitada vererõhu ja vererõhu normaalset talitlust. süda. C-vitamiin toimib ka antioksüdandina ja aeglustab vananemist.
Teiseks on õunad rikkad kiudainete poolest, mis soodustavad roojamist ning soodustavad seedimist ja roojamist. Kiudained võivad alandada ka veresuhkrut ja kolesterooli. Lisaks sisaldavad punased Fuji õunad ka pektiini ja ellaghapet, mis võivad pärssida bakterite kasvu ja kaitsta mao limaskesta.
Taaskord on õuntel hea küllastustunne ja madala kalorsusega sisaldus, mis võib kontrollida söögiisu ja vähendada liigset kaloritarbimist kehakaalu langetamiseks. Samuti sisaldavad punased Fuji õunad aineid, mida nimetatakse aromaatseteks ühenditeks, mis stimuleerivad neurotransmitterite vabanemist ajus, parandades mälu ja keskendumisvõimet ning suurendades õppimisvõimet ja produktiivsust.
Lõpetuseks on Jaapani õuntel palju muid eeliseid, nagu stressi ja depressiooni leevendamine, unekvaliteedi, meeleolu ja heaolu parandamine; suu ja hammaste puhastamine, halva hingeõhu ja hammaste lagunemise ennetamine; ning sülje ja seedemahlade tootmise suurendamine, söögiisu ja seedimise soodustamine.
Jaapani õun on hämmastav ja suurepärane puuvili, mis võib tuua meile palju kasu ja õnne. Seega soovitan teil süüa iga päev ja muuta see oma tervisliku elu osaks!
Kuum tags: Jaapani õun, Hiina Jaapani õuna tarnijad, tehas
